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16+8轻断食翻车,再添新证!上交大最新:进食<8小时,心血管死亡风险飙升135%!

“16+8轻断食”这几年真是火得一塌糊涂。所谓16+8,就是将一天的进食时间压缩到8小时以内,其余16小时禁食。朋友圈里有人晒打卡,健身博主力推,朋友聚会时也总有人说自己正在“窗口期”。减肥、改善代谢、抗衰老——它几乎被包装成一种“万能”饮食方式,让人越吃越克

心血管 进食 轻断食 血糖稳态 轻断食翻车 2025-09-24 05:41  6

这类食物吃多了不光缺钙,还危害心血管?肾不好的人尤其注意

“孙大爷,您又来买咸鸭蛋啦?”清晨的菜市场里,摊主熟练地打招呼。孙大爷边付钱边笑,“老伴牙口不好,天天稀饭配咸菜,来俩咸鸭蛋最舒服!”这天回家正吃着,外孙女蹦进厨房,“姥爷,医生说你查出肾脏不太好,咸鸭蛋能天天吃吗?”老人一愣,“不是补钙的吗?”女儿也悄悄劝说

心血管 腌制食品 咸菜 缺钙 咸鸭蛋 2025-09-23 17:43  6

欧米伽3排名十大品牌榜单出炉!欧米伽3哪个牌子最好最健康?榜首品牌维护心血管健康,早餐喝更给力!

每个家庭在关心长辈或者守护自己时,总会绕不开营养这个话题。有时候是餐桌上的一杯牛奶,有时候是晨跑后的能量棒,更多的时候,是“看不见但能被身体记住的小细节”——一份恰当的欧米伽3。到底哪种选择更值得信赖?市场上的产品琳琅满目,却总让人挑花了眼。

品牌 心血管 早餐 欧米伽 心血管健康 2025-09-23 14:13  6

9月22日-9月24日北京心血管专家郑斯宏教授到淄博坐诊

擅长马凡式综合征根部瘤、主动脉夹层、胸主动脉瘤、主动脉假性动脉瘤、创伤性动脉瘤的外科治疗。在主动脉瘤全弓置换术,人工血管置换,主动脉支架置入,Bentall,wheat,改良象鼻术和主动脉瘤的介入治疗等方面积累了丰富的临床治疗经验。特别在主动脉夹层的急诊外科治

心血管 淄博 教授 主动脉瘤 郑斯宏 2025-09-23 09:09  4

研究发现:用豆类替代肉类,只需6周,就会让你体重更轻,心血管更健康

目前的一个共识是,红肉摄入过多已被证实与结直肠癌和心血管疾病风险增加有关。而豆类作为一种富含蛋白质和纤维、饱和脂肪含量低的健康环保替代品,其消费量增加与癌症风险降低以及全因死亡率下降紧密相关。芬兰赫尔辛基大学的专家们开展了一项名为“BeanMan”的随机对照试

研究 心血管 体重 红肉 豆类 2025-09-21 00:10  6